La sophrologie une aide précieuse

pour les enfants et les adolescents

 

La sophrologie peut aider les enfants et adolescents en cas : 

- d’anxiété ou d'angoisse,

- de manque de confiance et de motivation,

- de troubles du sommeil,

- de problèmes de comportement,

- de changement de vie familiale.

 

La pratique de la sophrologie permet :

- d'améliorer la concentration et la mémorisation

- de favoriser la confiance en soi

- d'envisager l’avenir plus sereinement

 

La séance sera adapté en fonction de l’âge de l'enfant. Plus ludique chez les plus jeunes, elle se rapprochera d'une séance dédiée aux adultes pour les adolescents.

L’utilisation d’images, tels que le ballon pour la respiration, de techniques ludiques comme la plume ou le coussin, seront plus facilement assimilées par l’enfant. Ses ressentis pourront être exprimés au travers de dessins ou à travers de quelques mots.

 

Apprendre à écouter son corps, c'est apprendre qu'être dans la vie ce n'est pas forcément être toujours en mouvement.

©Sophro Evolution. Créé avec Wix.com

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