Séance individuelle
Lors des séances individuelles, je suis à votre écoute avec bienveillance et sans jugement, pour bien identifier vos besoins et vos attentes.
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Mon accompagnement vise à ce que vous deveniez autonome en vous appropriant les techniques utilisées lors des séances. Dans votre vie quotidienne, elles vous aideront à gérer plus facilement les moments de tension et de stress, les conflits personnels ou professionnels…
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Le nombre de séances est variable selon l’évolution de chacun.
La première séance dure environ 1h30. Nous prenons le temps de faire connaissance et d’échanger sur votre situation.
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Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet ou en visioconférence.
Cours collectif
La sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe.
La dynamique de groupe, par les échanges et les synergies entre participants, s’avère très pertinente pour des problématiques générales de bien-être et de gestion du stress.
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La prise en considération d’une problématique personnelle n’est pas possible en groupe. Pour un accompagnement ciblé et spécifique, il est préférable de choisir un entraînement en séance individuelle.
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Je propose des cours collectifs bi-mensuel le mercredi à 9h30 et 20h30 à La Foresterie, à Vertou.