Séance individuelle

Lors des séances individuelles, je suis à votre écoute avec bienveillance et sans jugement, pour bien identifier vos besoins et vos attentes.

Mon accompagnement vise à ce que vous deveniez autonome en vous appropriant les techniques utilisées lors des séances. Dans votre vie quotidienne, elles vous aideront à gérer plus facilement les moments de tension et de stress, les conflits personnels ou professionnels…

Le nombre de séances est variable selon l’évolution de chacun. 

La première séance dure environ 1h30. Nous prenons le temps de faire connaissance et d’échanger sur votre situation.

Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet ou en visioconférence.

Cours collectif

La sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe.

La dynamique de groupe, par les échanges et les synergies entre participants, s’avère très pertinente pour des problématiques générales de bien-être et de gestion du stress.

La prise en considération d’une problématique personnelle n’est pas possible en groupe. Pour un accompagnement ciblé et spécifique, il est préférable de choisir un entraînement en séance individuelle.

Je propose des cours collectifs bi-mensuel le mercredi à 9h30 et 20h30 à La Foresterie, à Vertou.